怎麼坐|不正確坐姿,小心椎間盤突出!物理治療師教你這樣「坐」

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那個?依靠「茶几三寶」—椅背墊、腳踏墊綁腿拎大家走來走去櫃子上後,能夠而前有撐(踏板)後有椅背墊),手臂不亂掛綁腿),此時擠坐姿需要平穩。因此回憶起伸手前一天換成綁腿,不然的話可能會急跌。

姿勢 ok ?4 八個鑑定,問大家擠就恰當

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身上小人照樣么籌辦?

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